8.0 km | 00:52:03 | 06:29/km日期: 2018-04-02 22:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'26" / 06'26" / 05'49" / 06'53" / 05'53" / 05'22" / 07'08" / 06'58" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+02'57") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
315.49 km SKECHERS GOrun 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'26" | 00:13'52" |
3 | 05'49" | 00:19'41" |
4 | 06'53" | 00:26'34" |
5 | 05'53" | 00:32'27" |
6 | 05'22" | 00:37'49" |
7 | 07'08" | 00:44'57" |
8 | 06'58" | 00:51'55" |
8.0 | 08'50" | 00:52'04" |