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    辛肥林《動魂》 台北市
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    辛肥林《動魂》
    半馬 | 01:53:55 | 05:23/km | 第12半馬
    2018 世界地球日路跑
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績01:53:55
    總名次337 / 5004
    分組名次100 / 1040
    平均速度05:23/km
    官方證書
    辛肥林《動魂》

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'32")
    		00:26'32" (+00'07")00:52'57"
    10 km(00:52'57")
    		00:26'25"
    15 km(01:20'19")
    		00:27'22" (+00'57")00:55'47" (+02'50")
    20 km(01:48'44")
    		00:28'25" (+02'00")
    Finish(01:53:55)

    日期: 2018-04-01 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'48")
    		05'23" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'05")
    		05'17" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'10"  (21'16")
    		05'10" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'15"  (26'31")
    		05'15" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'43")
    		05'12" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'09"  (36'52")
    		05'09"1000 / 7000
    8
    05'20"  (42'12")
    		05'20" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'14"  (47'27")
    		05'14" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'18"  (52'45")
    		05'18" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'17"  (58'03")
    		05'17" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:03'27")
    		05'24" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:08'50")
    		05'22" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:14'09")
    		05'19" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:20'00")
    		05'50" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:25'51")
    		05'51" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:31'20")
    		05'29" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:37'01")
    		05'40" (+00'31")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:42'18")
    		05'17" (+00'08")1000 / 19000
    20
    05'40"  (01:47'59")
    		05'40" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:53'21")
    		05'21" (+00'12")1000 / 21000
    22
    00'33"  (01:53'55")
    		05'25" (+00'16")104 / 21104
    台北市
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    賽後評分: 補給站充足，河濱好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 144.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    CrazySu, Lucas Wang 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'23"00:10'48"
    305'18"00:16'06"
    405'11"00:21'17"
    505'15"00:26'32"
    605'17"00:31'49"
    705'09"00:36'58"
    805'26"00:42'24"
    905'15"00:47'39"
    1005'18"00:52'57"
    1105'18"00:58'15"
    1205'28"01:03'43"
    1305'26"01:09'09"
    1405'19"01:14'28"
    1505'51"01:20'19"
    1606'06"01:26'25"
    1705'29"01:31'54"
    1805'41"01:37'35"
    1905'17"01:42'52"
    2005'52"01:48'44"
    2105'22"01:54'06"
    21.105'15"01:54'39"

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