8.2 km | 00:46:22 | 05:37/km日期: 2018-03-30 20:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'58" / 06'20" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'27" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 247 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.87 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3039.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 05'58" | 00:17'29" |
4 | 06'20" | 00:23'49" |
5 | 05'19" | 00:29'08" |
6 | 05'14" | 00:34'22" |
7 | 05'17" | 00:39'39" |
8 | 05'27" | 00:45'06" |
8.2 | 05'15" | 00:46'24" |