林瑞銘 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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6.8 km | 00:40:32 | 05:57/km

日期: 2018-03-21 19:53 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'05" / 06'00" / 06'11" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'19" /

3月累積里程 : 94.97 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'00"	00:12'05"
3	06'11"	00:18'16"
4	06'02"	00:24'18"
5	06'00"	00:30'18"
6	05'55"	00:36'13"
6.8	05'19"	00:40'32"

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