啡花咖 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

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21.1 km | 02:06:36 | 06:00/km

日期: 2014-01-26 14:46 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 07'28" / 06'04" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 12'32" / 05'04" / 05'08" / 05'36" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 04'33" /

1月累積里程 : 300.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, Seal Chuang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	05'40"	00:23'48"
5	05'36"	00:29'24"
6	05'40"	00:35'04"
7	05'44"	00:40'48"
8	07'28"	00:48'16"
9	06'04"	00:54'20"
10	05'24"	00:59'44"
11	05'24"	01:05'08"
12	05'16"	01:10'24"
13	12'32"	01:22'56"
14	05'04"	01:28'00"
15	05'08"	01:33'08"
16	05'36"	01:38'44"
17	05'24"	01:44'08"
18	05'36"	01:49'44"
19	05'32"	01:55'16"
20	05'36"	02:00'52"
21	05'24"	02:06'16"
21.1	04'31"	02:06'36"

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