李重岳 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李重岳台中
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10.2 km | 00:52:23 | 05:06/km

日期: 2018-03-26 17:14 - 地點: 新竹田徑場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'14" / 05'03" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'09" / 04'52" /

台中

李重岳

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3月累積里程 : 113.00 km

Adidas adizero Japan boost 3 累積 : 752.2 km

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梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'02"	00:15'12"
4	05'08"	00:20'20"
5	05'14"	00:25'34"
6	05'03"	00:30'37"
7	05'07"	00:35'44"
8	05'07"	00:40'51"
9	05'10"	00:46'01"
10	05'09"	00:51'10"
10.3	04'51"	00:52'23"

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