林美如 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林美如新北市
ID 203764

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4.7 km | 00:59:58 | 12:50/km

日期: 2018-03-21 09:04 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 17'56" / 25'02" / 04'30" / 03'23" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'00"

(19'00")

17'57" (+14'31")

1057 / 1057

2

24'06"

(43'06")

23'55" (+20'29")

1007 / 2065

3

04'33"

(47'39")

04'25" (+00'59")

1026 / 3091

4

03'27"

(51'06")

03'26"

1004 / 4095

5

08'52"

(59'58")

13'16" (+09'50")

667 / 4763

走的有些零亂了

3月累積里程 : 317.35 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

DakotaDe, 黃亘志和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'56"	00:17'56"
2	25'02"	00:42'58"
3	04'30"	00:47'28"
4	03'23"	00:50'51"
4.7	13'36"	00:59'58"

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成績 : 04:56:26

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