李明長 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

李明長屏東
ID 358332

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5.3 km | 00:31:26 | 05:53/km

日期: 2018-03-19 21:01 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 05'42" / 06'08" / 05'40" / 05'05" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'55" (+01'13")

1007 / 1007

2

05'48"

(11'46")

05'44" (+01'02")

1011 / 2018

3

06'07"

(17'53")

06'02" (+01'20")

1011 / 3030

4

06'06"

(23'59")

05'42" (+01'00")

1068 / 4098

5

05'59"

(29'58")

04'42"

1271 / 5370

3月累積里程 : 300.18 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Fish Fallen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'42"	00:11'40"
3	06'08"	00:17'48"
4	05'40"	00:23'28"
5	05'05"	00:28'33"
5.3	08'28"	00:31'26"

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