許晉嘉 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

許晉嘉彰化
ID 80283

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7.0 km | 00:47:45 | 06:49/km

日期: 2018-03-16 20:07 - 地點: 星光大橋 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'39" / 06'34" / 06'37" / 06'49" / 06'34" / 06'37" / 06'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'32" (+01'03")

1015 / 1015

2

06'34"

(14'13")

06'37" (+00'08")

991 / 2006

3

06'43"

(20'56")

06'35" (+00'06")

1018 / 3024

4

06'49"

(27'45")

06'51" (+00'22")

993 / 4017

5

06'34"

(34'19")

06'29"

1010 / 5028

展開計圈分析

3月累積里程 : 117.18 km

ASICS GEL-HYPER TRI 累積 : 911.7 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

, 黃可晨和其他 14 人說推

·

黃可晨晉嘉早，百K賽有機會你也該去試試，體會身心靈的對話

2018-03-18 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'34"	00:14'13"
3	06'37"	00:20'50"
4	06'49"	00:27'39"
5	06'34"	00:34'13"
6	06'37"	00:40'50"
7	06'45"	00:47'35"
7.0	00'00"	00:47'45"

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