Paking Kuo 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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6.3 km | 01:05:41 | 10:24/km

日期: 2018-03-07 05:15 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'06" / 11'09" / 11'14" / 08'34" / 07'29" / 11'24" / 12'10" /

女王跟小公主帶我復健跑跑走走.....

3月累積里程 : 407.36 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1688.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

葉志銘, 一塊兩毛五和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'09"	00:23'15"
3	11'14"	00:34'29"
4	08'34"	00:43'03"
5	07'29"	00:50'32"
6	11'24"	01:01'56"
6.3	12'10"	01:05'41"

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