fly 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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6.5 km | 00:40:11 | 06:10/km

日期: 2018-03-09 17:52 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'01" / 06'04" / 06'16" / 06'15" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'31")

992 / 992

2

06'04"

(12'33")

06'04" (+00'04")

999 / 1992

3

06'01"

(18'34")

06'00"

1001 / 2994

4

06'10"

(24'44")

06'07" (+00'07")

1006 / 4000

5

06'16"

(31'00")

06'15" (+00'15")

1002 / 5003

展開計圈分析

胖太多跑不動所以回到跑步的初衷練甜甜圈

3月累積里程 : 135.12 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 李茂昌和其他 17 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!小週末運動愉快~

2018-03-09 20:03 ·

1 個人推

李崧豪不錯，繼續加油

2018-03-09 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'01"	00:18'40"
4	06'04"	00:24'44"
5	06'16"	00:31'00"
6	06'15"	00:37'15"
6.5	05'52"	00:40'11"

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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