16.0 km | 01:28:53 | 05:32/km日期: 2018-03-07 14:16 - 總爬升: 155 m - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 115 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'05" / 05'06" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'25") | 1003 / 1003 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'50" (+00'48") | 1009 / 2012 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1006 / 3019 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'40" (+00'38") | 1010 / 4029 | 158 / 111 |
| 5 | | 05'42" (+00'40") | 1003 / 5032 | 156 / 111 |
| 6 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 6035 | 159 / 111 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1006 / 7042 | 158 / 115 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1005 / 8048 | 158 / 116 |
| 9 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 9048 | 156 / 119 |
| 10 | | 05'27" (+00'25") | 1003 / 10051 | 161 / 113 |
| 11 | | 05'18" (+00'16") | 1002 / 11053 | 154 / 122 |
| 12 | | 05'16" (+00'14") | 1006 / 12059 | 151 / 125 |
| 13 | | 05'20" (+00'18") | 1008 / 13068 | 146 / 127 |
| 14 | | 05'10" (+00'08") | 1003 / 14071 | 145 / 132 |
| 15 | | 05'02" | 1003 / 15075 | 145 / 136 |
| 16 | | 05'04" (+00'02") | 1007 / 16082 | 146 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 518.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 05'48" | 00:23'23" |
| 5 | 05'41" | 00:29'04" |
| 6 | 05'37" | 00:34'41" |
| 7 | 05'33" | 00:40'14" |
| 8 | 05'27" | 00:45'41" |
| 9 | 05'26" | 00:51'07" |
| 10 | 05'29" | 00:56'36" |
| 11 | 05'23" | 01:01'59" |
| 12 | 05'17" | 01:07'16" |
| 13 | 05'20" | 01:12'36" |
| 14 | 05'15" | 01:17'51" |
| 15 | 05'05" | 01:22'56" |
| 16 | 05'06" | 01:28'02" |
| 16.0 | 19'00" | 01:28'53" |
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