8.0 km | 00:48:20 | 06:01/km日期: 2018-03-07 05:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'19" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'57" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'35") | 994 / 994 |
2 | | 05'54" (+00'10") | 998 / 1992 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 2994 |
4 | | 05'44" | 1000 / 3994 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4994 |
6 | | 05'48" (+00'04") | 999 / 5994 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6994 |
8 | | 05'48" (+00'04") | 999 / 7994 |
9 | | 06'18" (+00'34") | 23 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
343.53 km mizuno Aero 14 累積 :
1421.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'54" | 00:13'13" |
3 | 05'52" | 00:19'05" |
4 | 05'45" | 00:24'50" |
5 | 05'57" | 00:30'47" |
6 | 05'48" | 00:36'35" |
7 | 05'49" | 00:42'24" |
8 | 05'48" | 00:48'12" |
8.0 | 06'19" | 00:48'19" |