3.1 km | 00:17:29 | 05:38/km日期: 2018-03-09 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'26" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.54 km ![](images/shoe.png)
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
478.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'34" | 00:11'33" |
3 | 05'26" | 00:16'59" |
3.1 | 05'05" | 00:17'29" |