7.3 km | 00:40:31 | 05:31/km日期: 2018-03-07 22:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'31" / 05'25" / 05'41" / 07'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.83 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000-3 累積 :
915.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'27" | 00:10'41" |
3 | 05'27" | 00:16'08" |
4 | 05'21" | 00:21'29" |
5 | 05'31" | 00:27'00" |
6 | 05'25" | 00:32'25" |
7 | 05'41" | 00:38'06" |
7.3 | 07'09" | 00:40'31" |