8.2 km | 00:49:38 | 06:01/km日期: 2018-03-23 20:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'51" / 06'18" / 05'59" / 05'54" / 06'00" / 06'25" / 05'51" / 05'52" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'18") | 245 / 8245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.87 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3039.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'18" | 00:12'09" |
3 | 05'59" | 00:18'08" |
4 | 05'54" | 00:24'02" |
5 | 06'00" | 00:30'02" |
6 | 06'25" | 00:36'27" |
7 | 05'51" | 00:42'18" |
8 | 05'52" | 00:48'10" |
8.2 | 06'06" | 00:49'40" |