ARSA 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

ARSA 新竹
ID 54313

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5.4 km | 00:35:40 | 06:38/km

日期: 2018-03-05 11:30 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'42" / 06'23" / 06'22" / 06'11" / 06'36" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+01'27")

995 / 995

2

06'29"

(14'05")

06'25" (+00'15")

1008 / 2004

3

06'22"

(20'27")

06'21" (+00'11")

1001 / 3005

4

06'11"

(26'38")

06'10"

1002 / 4008

5

06'42"

(33'20")

06'37" (+00'27")

1011 / 5019

6

02'20"

(35'40")

06'25" (+00'15")

363 / 5383

3月累積里程 : 56.48 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 W 累積 : 752.9 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'23"	00:14'05"
3	06'22"	00:20'27"
4	06'11"	00:26'38"
5	06'36"	00:33'14"
5.4	06'34"	00:35'40"

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