Angel 2018/03/04 訓練日誌

Angel 台中
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Angel

恭喜完成了初半馬

26.0 km | 03:59:04 | 09:11/km | 第1半馬

2018 牛罵頭馬拉松賽（愛戀清水）

官方成績
日期	2018-03-04
成績	03:59:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'58")

00:36'58"

01:20'16"

10 km

(01:20'16")

00:43'18" (+06'20")

15 km

(02:11'45")

00:51'29" (+14'31")

01:33'57" (+13'41")

20 km

(02:54'13")

00:42'28" (+05'30")

25 km

(03:45'46")

00:51'33" (+14'35")

00:00'00"

Finish

(03:59:04)

日期: 2018-03-04 06:01 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'16"

(07'16")

07'14" (+05'27")

1003 / 1003

07'06"

(14'22")

07'08" (+05'21")

994 / 1997

08'53"

(23'15")

08'47" (+07'00")

1011 / 3008

06'36"

(29'51")

06'38" (+04'51")

993 / 4001

06'58"

(36'49")

06'59" (+05'12")

997 / 4999

展開計圈分析

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負傷慢慢走完賽

賽前宣言: 26k…蠻好玩的距離

賽後評分: ok
給 3 星

3月累積里程 : 98.65 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 757.5 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

, Dakarrun 和其他 24 人說推

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觀看另 7 則留言

key man 恭喜完賽歐^_^

2018-03-05 08:11 ·

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阿斌恭喜漂亮完賽！

2018-03-05 20:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'12"	00:14'28"
3	08'47"	00:23'15"
4	06'36"	00:29'51"
5	07'07"	00:36'58"
6	09'30"	00:46'28"
7	07'28"	00:53'56"
8	07'24"	01:01'20"
9	08'00"	01:09'20"
10	10'56"	01:20'16"
11	08'04"	01:28'20"
12	12'36"	01:40'56"
13	10'41"	01:51'37"
14	09'24"	02:01'01"
15	10'44"	02:11'45"
16	01'48"	02:13'33"
17	05'46"	02:19'19"
18	14'14"	02:33'33"
19	09'06"	02:42'39"
20	11'34"	02:54'13"
21	07'38"	03:01'51"
22	09'38"	03:11'29"
23	10'33"	03:22'02"
24	11'49"	03:33'51"
25	11'55"	03:45'46"
26	11'45"	03:57'31"
26.1	30'59"	03:59'04"