3.4 km | 00:30:00 | 08:47/km日期: 2018-02-26 06:45 - 總爬升: 1051 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'05" / 09'04" / 11'14" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 311 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.34 km 
asics DynaFlyte2 2018東京 累積 :
540.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 09'04" | 00:17'09" |
| 3 | 11'14" | 00:28'23" |
| 3.3 | 05'14" | 00:30'01" |
留言 
