6.4 km | 00:50:12 | 07:52/km日期: 2018-02-17 16:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'21" / 07'51" / 08'22" / 07'36" / 08'09" / 07'38" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'07" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'57" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'31" | 1547 / 6375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.17 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
641.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'51" | 00:15'12" |
3 | 08'22" | 00:23'34" |
4 | 07'36" | 00:31'10" |
5 | 08'09" | 00:39'19" |
6 | 07'38" | 00:46'57" |
6.4 | 07'14" | 00:49'40" |