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dylan Lee
台北市
ID 58952
149 位追隨者
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dylan Lee
4.0 km
|
02:16:16
|
33:38/km
日期:
2018-02-16 10:00
-
總爬升:
284 m
-
地點:
嘉義大凍山
-
天氣:
晴,舒適
-
平均心率:
100
-
卡路里:
207 Cal
-
平均步頻:
110
-
溫度:
23°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
普通(42)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'34"
(28'34")
2.10 (-0.52)
1000 / 1000
2
51'56"
(01:20'30")
1.16 (-1.46)
1000 / 2000
3
32'03"
(01:52'34")
1.87 (-0.75)
1000 / 3000
4
22'54"
(02:15'28")
2.62
1000 / 4000
5
00'47"
(02:16'16")
3.53
46 / 4046
台北市
d
ylan Lee
·
留言
台北市
d
ylan Lee
·
留言
台北市
d
ylan Lee
·
留言
走春,初次到訪!還可看到玉山殘雪。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 7 years ago
terresa
,
黃家偉(智邦路跑)
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Maius 瑪雅
(人´∀`o) ゜☆HAPPY NEW YEAR☆:..(o´∀`人)
2018-02-16 12:49 ·
1
個人推
Judy
山景真的美,真療癒!旅遊愉快!
2018-02-16 13:56 ·
1
個人推
蝙蝠俠
謝謝問候,新的一年開始,
願我們都能~
健康常伴、快樂隨行,
闔家平安、一切順心。
2018-02-16 15:05 ·
1
個人推
JuiFang Liu
大年初一8888.超級幸運之數.新年快樂
2018-02-16 15:44 ·
1
個人推
曾華柏
戰士晚安過年快樂
2018-02-16 17:27 ·
1
個人推
陳繼陶
戰士 晚安!
大年初一,祝福您闔家新春如意,走春踏青好心情!!
用運動來迎春接福,既健康又有朝氣,為你按一個無敵讚 ~
值此春光明媚好時節,敬祝新春旺旺迎福來 ^_^
2018-02-16 21:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
28'35"
00:28'35"
2
52'05"
01:20'40"
3
32'03"
01:52'43"
4
22'55"
02:15'38"
4.0
16'51"
02:16'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:42:43
|
07:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
00:10:54
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:36
|
07:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:32:52
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:22
|
20:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:17
|
06:05/km
EM
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:38
|
06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:21
|
21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
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