6.1 km | 00:36:40 | 05:58/km日期: 2018-02-16 09:22 - 總爬升: 133 m - 地點: 中港大排 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6477 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'28" / 05'37" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'47" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 | 179 / 86 |
2 | | 05'37" | 1007 / 2007 | 181 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1003 / 3011 | 178 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 1004 / 4015 | 175 / 95 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 5018 | 173 / 99 |
6 | | 05'52" (+00'15") | 1005 / 6023 | 171 / 99 |
7 | | 05'32" | 138 / 6162 | 177 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.02 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'37" | 00:12'05" |
3 | 05'57" | 00:18'02" |
4 | 06'00" | 00:24'02" |
5 | 05'47" | 00:29'49" |
6 | 05'47" | 00:35'36" |
6.1 | 07'43" | 00:36'40" |