10.7 km | 01:50:33 | 10:21/km日期: 2018-02-17 10:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'39" / 07'36" / 09'05" / 07'16" / 08'11" / 09'23" / 10'08" / 10'57" / 10'47" / 11'31" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'07" (+02'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'57" (+03'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'46" (+03'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'25" (+04'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 25'31" (+18'15") | 669 / 10669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'36" | 00:16'15" |
3 | 09'05" | 00:25'20" |
4 | 07'16" | 00:32'36" |
5 | 08'11" | 00:40'47" |
6 | 09'23" | 00:50'10" |
7 | 10'08" | 01:00'18" |
8 | 10'57" | 01:11'15" |
9 | 10'47" | 01:22'02" |
10 | 11'31" | 01:33'33" |
10.7 | 06'44" | 01:38'04" |