6.7 km | 00:45:06 | 06:46/km日期: 2018-02-16 07:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'03" / 06'35" / 06'38" / 06'45" / 06'48" / 06'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'04") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'35" | 00:13'38" |
3 | 06'38" | 00:20'16" |
4 | 06'45" | 00:27'01" |
5 | 06'48" | 00:33'49" |
6 | 06'52" | 00:40'41" |
6.7 | 06'40" | 00:45'06" |