6.8 km | 00:36:59 | 05:27/km日期: 2018-02-16 16:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'10" / 04'57" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'07") | 773 / 6773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'27" | 00:16'46" |
4 | 05'26" | 00:22'12" |
5 | 05'10" | 00:27'22" |
6 | 04'57" | 00:32'19" |
6.8 | 06'03" | 00:37'00" |