Dino 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km

日期: 2018-02-14 15:52 - 地點: 美術館 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'32" / 06'19" / 06'21" / 06'22" / 06'22" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'51")

06'19"

1000 / 2000

3

06'20"

(19'12")

06'20" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'34")

06'22" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'56")

06'21" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'00")

05'47"

11 / 5011

2月累積里程 : 203.53 km

Newton Fate 累積 : 999.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	06'21"	00:19'12"
4	06'22"	00:25'34"
5	06'22"	00:31'56"
5.0	05'57"	00:32'00"

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