10.2 km | 00:57:34 | 05:39/km日期: 2018-02-14 16:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'30" / 05'50" / 05'42" / 05'49" / 05'33" / 06'29" / 05'28" / 05'43" / 05'54" / 05'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'38" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'34" (+00'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'16" (+00'43") | 501 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.77 km 母子鱷魚 Y拖一號 累積 :
434.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'50" | 00:11'20" |
3 | 05'42" | 00:17'02" |
4 | 05'49" | 00:22'51" |
5 | 05'33" | 00:28'24" |
6 | 06'29" | 00:34'53" |
7 | 05'28" | 00:40'21" |
8 | 05'43" | 00:46'04" |
9 | 05'54" | 00:51'58" |
10 | 05'44" | 00:57'42" |
10.2 | 06'51" | 00:58'47" |