紀適華 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

紀適華台中
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7.0 km | 00:45:56 | 06:34/km

日期: 2018-02-10 11:55 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'25" / 05'52" / 05'48" / 05'55" / 05'56" / 05'30" / 10'38" /

基本訓練

2月累積里程 : 186.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建榮, 王建華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'52"	00:12'17"
3	05'48"	00:18'05"
4	05'55"	00:24'00"
5	05'56"	00:29'56"
6	05'30"	00:35'26"
7.0	10'38"	00:45'58"

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