6.0 km | 00:32:32 | 05:23/km日期: 2018-02-08 20:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'32" / 05'09" / 04'55" / 04'40" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'24") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'54" | 00:12'16" |
3 | 05'32" | 00:17'48" |
4 | 05'09" | 00:22'57" |
5 | 04'55" | 00:27'52" |
6 | 04'40" | 00:32'32" |
6.0 | 05'06" | 00:32'40" |