11.0 km | 01:03:51 | 05:48/km日期: 2018-02-08 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 08'24" / 05'40" / 06'07" / 06'00" / 05'50" / 10'14" / 07'04" / 05'06" / 06'47" / 6383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'16") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'24" | 00:14'46" |
| 3 | 05'40" | 00:20'26" |
| 4 | 06'07" | 00:26'33" |
| 5 | 06'00" | 00:32'33" |
| 6 | 05'50" | 00:38'23" |
| 7 | 10'14" | 00:48'37" |
| 8 | 07'04" | 00:55'41" |
| 9 | 05'06" | 01:00'47" |
| 10 | 06'47" | 01:07'34" |
| 11.0 | 06'22" | 01:13'57" |
留言 
展開計圈分析
