啡花咖 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

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9.0 km | 00:53:40 | 05:56/km

日期: 2014-01-11 07:40 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 06'44" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 04'26" /

1月累積里程 : 300.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李宏益, 陳仁增和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'04"	00:12'48"
3	05'52"	00:18'40"
4	05'48"	00:24'28"
5	05'40"	00:30'08"
6	05'52"	00:36'00"
7	06'00"	00:42'00"
8	05'52"	00:47'52"
9	05'40"	00:53'32"
9.0	04'24"	00:53'40"

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