hoyo 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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0.9 km | 00:04:38 | 05:25/km

日期: 2018-01-31 21:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	132~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~181	79~89%
3:T乳酸耐力區	181~187	89~92%
4:A無氧耐力區	187~198	92~97.5%
5:I最大耗氧區	198~204	97.5~100%
最大心率為204 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 412.18 km

Under Armour HOVR Sonic 累積 : 281.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Michael, 楊振田和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'59"	00:05'07"

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