Kenny 🏃 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 🏃 南投
ID 328108

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5.1 km | 00:43:47 | 08:37/km

日期: 2018-03-06 05:55 - 地點: 中山公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'59" / 06'49" / 06'41" / 09'18" / 13'16" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'51" (+00'14")

981 / 981

2

06'59"

(13'43")

06'57" (+00'20")

1002 / 1984

3

06'40"

(20'23")

06'37"

1006 / 2990

4

09'15"

(29'38")

09'16" (+02'39")

996 / 3987

5

13'15"

(42'53")

13'08" (+06'31")

1008 / 4996

6

00'54"

(43'47")

12'10" (+05'33")

73 / 5070

南投

Kenny 🏃

·

一個月沒跑
一切都要重新來
真累

3月累積里程 : 50.22 km

Mizuno WAVE RIDER 20 藍色累積 : 3760.0 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

mo卡卡, sisily.lee 和其他 11 人說推

·

小魚不會啦.身體會恢復記憶...
加油喔

2018-03-13 10:37 ·

Kenny 🏃 嗯加油加油有恢復一些了

2018-04-07 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'49"	00:13'48"
3	06'41"	00:20'29"
4	09'18"	00:29'47"
5	13'16"	00:43'03"
5.1	09'09"	00:43'47"

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