9.4 km | 00:58:59 | 06:15/km日期: 2018-02-03 07:39 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'37" / 06'25" / 06'13" / 06'17" / 19'34" / 05'56" / 07'44" / 07'21" / 05'59" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 422 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'25" | 00:15'02" |
| 3 | 06'13" | 00:21'15" |
| 4 | 06'17" | 00:27'32" |
| 5 | 19'34" | 00:47'06" |
| 6 | 05'56" | 00:53'02" |
| 7 | 07'44" | 01:00'46" |
| 8 | 07'21" | 01:08'07" |
| 9 | 05'59" | 01:14'06" |
| 9.4 | 04'06" | 01:15'50" |
展開計圈分析
留言 
