12.3 km | 00:52:24 | 04:14/km日期: 2018-01-27 18:11 - 地點: 康寧大學來回 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 176 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 9210 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'31" / 04'26" / 04'16" / 04'15" / 04'20" / 04'14" / 04'12" / 04'13" / 04'12" / 04'14" / 04'04" / 04'00" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'34") | 1003 / 1003 | 179 / 123 |
| 2 | | 04'26" (+00'31") | 1010 / 2014 | 180 / 124 |
| 3 | | 04'17" (+00'22") | 1002 / 3016 | 183 / 127 |
| 4 | | 04'13" (+00'18") | 1008 / 4025 | 179 / 131 |
| 5 | | 04'17" (+00'22") | 1003 / 5028 | 175 / 133 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 1008 / 6036 | 171 / 137 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 7036 | 172 / 138 |
| 8 | | 04'12" (+00'17") | 1007 / 8044 | 175 / 135 |
| 9 | | 04'11" (+00'16") | 1003 / 9048 | 174 / 137 |
| 10 | | 04'11" (+00'16") | 1008 / 10056 | 174 / 136 |
| 11 | | 04'11" (+00'16") | 1008 / 11064 | 178 / 133 |
| 12 | | 03'55" | 1007 / 12072 | 175 / 145 |
| 13 | | 03'42" | 332 / 12405 | 137 / 196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.74 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'26" | 00:08'57" |
| 3 | 04'16" | 00:13'13" |
| 4 | 04'15" | 00:17'28" |
| 5 | 04'20" | 00:21'48" |
| 6 | 04'14" | 00:26'02" |
| 7 | 04'12" | 00:30'14" |
| 8 | 04'13" | 00:34'27" |
| 9 | 04'12" | 00:38'39" |
| 10 | 04'14" | 00:42'53" |
| 11 | 04'04" | 00:46'57" |
| 12 | 04'00" | 00:50'57" |
| 12.3 | 04'21" | 00:52'24" |
留言 
展開計圈分析
