7.1 km | 00:45:12 | 06:21/km日期: 2018-01-26 08:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 06'12" / 06'12" / 06'15" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.16 km 
KALENJI Kiprace Trail 3 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'24" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 06'27" | 00:25'57" |
5 | 06'12" | 00:32'09" |
6 | 06'12" | 00:38'21" |
7 | 06'15" | 00:44'36" |
7.1 | 05'53" | 00:45'12" |