4.4 km | 00:34:27 | 07:52/km日期: 2018-01-24 07:16 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 08'22" / 08'02" / 08'40" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'30") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 08'22" | 00:14'16" |
| 3 | 08'02" | 00:22'18" |
| 4 | 08'40" | 00:30'58" |
| 4.4 | 09'23" | 00:34'28" |
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