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    洪永章 高雄
    ID 59269
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪永章 
    148.4 km | 06:13:20 | 23.9 km/h
    日期: 2018-01-23 06:41 - 總爬升: 1022 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2879 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 441.99 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    邱嘉常, 黃嘉政 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.4-0.2 %
    215.41.0 %
    318.82.5 %
    430.3-3.2 %
    531.3-0.6 %
    634.6-0.6 %
    715.8-0.4 %
    819.3-0.8 %
    913.7-0.6 %
    1022.2-0.4 %
    1128.61.0 %
    1227.31.0 %
    1330.8-0.4 %
    1428.61.0 %
    1527.7-0.4 %
    167.91.2 %
    1727.71.0 %
    1829.3-1.0 %
    1927.3-0.9 %
    2024.32.7 %
    2140.4-2.8 %
    2225.41.5 %
    2327.32.0 %
    2435.0-0.6 %
    2530.31.5 %
    2629.8-0.6 %
    2725.91.3 %
    2829.51.8 %
    295.4-0.6 %
    3018.21.3 %
    3120.7-0.9 %
    3229.3-1.0 %
    3330.31.0 %
    3429.01.2 %
    3531.3-0.7 %
    3630.82.0 %
    3731.31.3 %
    3827.3-1.5 %
    3927.51.0 %
    4024.51.5 %
    4124.81.2 %
    4229.5-1.1 %
    4319.7-0.6 %
    443.61.7 %
    4516.0-0.7 %
    4623.11.2 %
    4728.8-0.2 %
    4830.81.8 %
    4928.61.0 %
    5026.51.2 %
    5130.31.0 %
    5233.01.4 %
    5330.31.2 %
    5430.52.2 %
    5525.21.7 %
    5622.21.9 %
    5717.91.8 %
    5823.51.2 %
    5924.32.4 %
    6025.71.8 %
    6122.81.8 %
    6227.56.0 %
    6319.8-4.1 %
    649.43.8 %
    6523.43.8 %
    6612.33.3 %
    6740.0-2.2 %
    6815.23.7 %
    6914.9-3.3 %
    7010.5-0.6 %
    7122.42.8 %
    7223.21.5 %
    7322.81.8 %
    7422.41.1 %
    751.95.6 %
    765.66.2 %
    7711.36.1 %
    788.93.9 %
    799.24.3 %
    806.35.5 %
    815.04.7 %
    823.93.0 %
    8315.12.7 %
    8427.5-3.9 %
    8536.0-6.1 %
    8633.6-5.4 %
    8730.3-2.2 %
    8830.3-3.1 %
    8937.5-4.6 %
    9024.3-3.0 %
    9132.7-4.6 %
    9219.35.0 %
    9321.2-1.9 %
    9418.7-0.8 %
    9527.7-2.0 %
    9614.3-4.4 %
    9735.3-3.1 %
    9829.3-1.9 %
    9925.7-1.6 %
    10025.4-1.2 %
    1011.2-0.5 %
    1025.8-1.1 %
    10327.9-0.9 %
    10429.3-1.0 %
    10530.0-1.8 %
    10629.8-1.2 %
    10730.3-0.8 %
    10832.4-0.8 %
    10932.7-1.0 %
    11030.5-0.6 %
    11127.7-1.3 %
    11230.5-1.3 %
    11334.0-1.4 %
    11424.32.0 %
    1154.31.0 %
    11626.5-1.1 %
    11727.1-1.0 %
    11827.1-1.2 %
    11929.0-0.9 %
    12024.21.8 %
    12123.8-7.4 %
    12218.8-4.1 %
    12333.0-1.0 %
    12426.3-0.9 %
    12524.8-0.5 %
    12614.9-0.6 %
    12721.6-0.6 %
    12813.6-0.3 %
    12912.4-1.0 %
    13021.1-0.2 %
    1311.4-0.3 %
    13215.81.0 %
    13310.7-1.1 %
    13423.41.4 %
    13514.61.2 %
    13620.82.0 %
    13729.0-1.2 %
    13819.0-1.0 %
    13923.2-0.2 %
    14021.3-2.2 %
    14118.9-0.2 %
    14222.9-0.7 %
    14322.81.3 %
    14425.9-1.0 %
    14530.3-0.6 %
    14624.31.2 %
    14729.31.6 %
    14829.3-1.1 %
    148.427.81.3 %

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