7.3 km | 01:13:13 | 10:00/km日期: 2018-01-22 17:23 - 總爬升: 102 m - 地點: 家附近繞一圈 - 天氣: 風大有點冷 - 平均心率: 117 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'26" / 08'52" / 08'40" / 08'45" / 09'25" / 09'51" / 13'21" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'45" (+07'06") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.69 km 
輕雲拖 5號-小白 累積 :
37.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'52" | 00:18'18" |
| 3 | 08'40" | 00:26'58" |
| 4 | 08'45" | 00:35'43" |
| 5 | 09'25" | 00:45'08" |
| 6 | 09'51" | 00:54'59" |
| 7 | 13'21" | 01:08'20" |
| 7.3 | 15'43" | 01:13'14" |
展開計圈分析
留言 
