劉木雄 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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5.8 km | 00:37:10 | 06:27/km

日期: 2018-01-20 17:38 - 地點: 鐵道步道+河堤 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'40" / 06'31" / 06'24" / 06'24" / 06'15" / 06'41" /

基本訓練
--
上夜班，小跑一下，但是太晚跑了，結果跑到下雨了。😂

1月累積里程 : 81.33 km

adidas B33482 累積 : 1692.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

QInggeng, 阿平和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

呂理用晚安！週末夜跑愉快！順心！舒眠！

2018-01-20 23:45 ·

2 個人推

阿平夜班要多注意身體啊！

2018-01-22 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'31"	00:13'11"
3	06'24"	00:19'35"
4	06'24"	00:25'59"
5	06'15"	00:32'14"
5.8	06'40"	00:37'15"

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