7.1 km | 00:52:21 | 07:23/km日期: 2018-01-17 21:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'48" / 07'01" / 06'43" / 06'42" / 08'06" / 06'41" / 07'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+01'54") | 77 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.19 km 美津濃 WAVE ENIGMA 6 累積 :
484.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'01" | 00:15'49" |
3 | 06'43" | 00:22'32" |
4 | 06'42" | 00:29'14" |
5 | 08'06" | 00:37'20" |
6 | 06'41" | 00:44'01" |
7 | 07'40" | 00:51'41" |
7.1 | 08'34" | 00:52'21" |