6.0 km | 00:43:55 | 07:17/km日期: 2018-01-16 21:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'28" / 06'34" / 08'33" / 09'07" / 06'32" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'58") | 18 / 6018 |
唉!中午沒吃飯丶又沒睡午覺，晚上腿就軟了，所以人啊！不能不服老，年過40後丶 飲食要正常丶睡眠要充足，才有體力迎接各種挑戰.哈!!.....共勉!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.19 km 
美津濃 WAVE ENIGMA 6 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 08'33" | 00:21'35" |
| 4 | 09'07" | 00:30'42" |
| 5 | 06'32" | 00:37'14" |
| 6 | 06'33" | 00:43'47" |
| 6.0 | 07'18" | 00:43'55" |
展開計圈分析
留言 
