余小胖(Sky Yu) 2014/01/11 訓練日誌

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

11.9 km | 01:33:08 | 07:47/km

日期: 2014-01-11 06:14 - 地點: 禾家>大石頭>禾家 - 天氣: 涼 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 07'32" / 07'05" / 07'28" / 07'31" / 08'05" / 15'23" / 08'52" / 07'54" / 07'41" / 07'57" / 07'49" / 07'57" /

嘉義

余小胖(Sky Yu)

留言

基本訓練

第一次跟團練大家都好強喔!!!

1月累積里程 : 43.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1096.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

傅振源, jean 和其他 44 人說推

留言

Stanely 明天再去跑一次！還是有團喔，好像06：00在禾家外面的金髮妹的店等吧！

2014-01-11 12:30 ·

2 個人推

余小胖(Sky Yu) 史丹利大大!!
...小弟這次被棉被打敗了QQ

2014-01-12 07:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'05"	00:14'37"
3	07'28"	00:22'05"
4	07'31"	00:29'36"
5	08'05"	00:37'41"
6	15'23"	00:53'04"
7	08'52"	01:01'56"
8	07'54"	01:09'50"
9	07'41"	01:17'31"
10	07'57"	01:25'28"
11	07'49"	01:33'17"
12.0	07'52"	01:40'51"

朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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