陳阿典 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿典桃園
ID 27875

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12.6 km | 01:13:02 | 05:48/km

日期: 2014-01-06 22:33 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'47" / 06'07" / 05'42" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'55" /

1月累積里程 : 90.46 km

Nike free 3.0 累積 : 500.9 km

Android - Sony Ericsson R800i 上傳 | 11 years ago

強尼李, Arlen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'32"	00:11'05"
3	05'26"	00:16'31"
4	05'47"	00:22'18"
5	06'07"	00:28'25"
6	05'42"	00:34'07"
7	05'57"	00:40'04"
8	06'00"	00:46'04"
9	05'47"	00:51'51"
10	05'56"	00:57'47"
11	05'54"	01:03'41"
12	05'57"	01:09'38"
12.6	05'55"	01:13'02"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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