5.1 km | 00:34:26 | 06:42/km日期: 2018-03-25 16:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'25" / 05'29" / 07'50" / 07'20" / 07'06" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+03'02") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'29" | 00:09'54" |
3 | 07'50" | 00:17'44" |
4 | 07'20" | 00:25'04" |
5 | 07'06" | 00:32'10" |
5.1 | 08'28" | 00:33'21" |