5.0 km | 00:21:04 | 04:12/km日期: 2018-01-12 12:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 24%
Pace: 03'04" / 04'17" / 04'09" / 04'05" / 04'05" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.91 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
1052.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'04" | 00:03'04" |
2 | 04'17" | 00:07'21" |
3 | 04'09" | 00:11'30" |
4 | 04'05" | 00:15'35" |
5 | 04'05" | 00:19'40" |
5.2 | 04'06" | 00:20'27" |