8.2 km | 00:58:21 | 07:05/km日期: 2018-01-09 19:38 - 地點: 跑步機 - 天氣: 下雨☔️冷吱吱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'20" / 07'47" / 06'57" / 06'45" / 06'54" / 07'35" / 06'46" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'47" | 00:15'07" |
| 3 | 06'57" | 00:22'04" |
| 4 | 06'45" | 00:28'49" |
| 5 | 06'54" | 00:35'43" |
| 6 | 07'35" | 00:43'18" |
| 7 | 06'46" | 00:50'04" |
| 8 | 06'49" | 00:56'53" |
| 8.2 | 06'38" | 00:58'25" |
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