林鴻鎮 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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11.1 km | 01:12:04 | 06:28/km

日期: 2018-01-10 08:05 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'49" / 06'37" / 06'31" / 05'45" / 06'28" / 06'46" / 05'43" / 06'00" / 06'02" / 06'32" / 06'34" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'44" (+01'57")

990 / 990

2

06'39"

(14'19")

06'39" (+00'52")

999 / 1990

3

06'38"

(20'57")

06'30" (+00'43")

1020 / 3010

4

05'45"

(26'42")

05'47"

993 / 4004

5

06'34"

(33'16")

06'26" (+00'39")

1020 / 5024

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

農科11練。

1月累積里程 : 201.78 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 林鴻鎮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'37"	00:14'26"
3	06'31"	00:20'57"
4	05'45"	00:26'42"
5	06'28"	00:33'10"
6	06'46"	00:39'56"
7	05'43"	00:45'39"
8	06'00"	00:51'39"
9	06'02"	00:57'41"
10	06'32"	01:04'13"
11	06'34"	01:10'47"
11.1	10'41"	01:12'04"

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成績 : 01:07:05

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