山不耐熱 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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11.0 km | 01:10:30 | 06:25/km

日期: 2014-01-05 07:20 - 總爬升: 152 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 07'43" / 06'22" / 06'14" / 06'09" / 06'52" / 06'51" / 05'30" / 05'33" / 05'41" / 06'16" / 07'20" /

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傑人盃路線2圈
與LDS眾好友，開心

1月累積里程 : 251.21 km

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shadow (LDS超馬團), 周玉珍和其他 28 人說推

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八萬(豐興慢跑林煥城) 讚啦……

2014-01-05 11:28 ·

1 個人推

Cheng(大衛精工）有遇到ㄝ！讚

2014-01-05 15:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'22"	00:14'05"
3	06'14"	00:20'19"
4	06'09"	00:26'28"
5	06'52"	00:33'20"
6	06'51"	00:40'11"
7	05'30"	00:45'41"
8	05'33"	00:51'14"
9	05'41"	00:56'55"
10	06'16"	01:03'11"
11.0	07'11"	01:10'22"

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