10.2 km | 01:00:18 | 05:55/km日期: 2018-01-13 13:20 - 地點: 青椒 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 06'13" / 05'26" / 05'18" / 05'45" / 06'54" / 06'00" / 05'50" / 06'12" / 05'33" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'55") | 1005 / 1005 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'58") | 1002 / 2007 | 175 / 91 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1008 / 3015 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'14" | 1008 / 4024 | 176 / 108 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1009 / 5033 | 174 / 100 |
| 6 | | 06'52" (+01'38") | 1004 / 6038 | 166 / 87 |
| 7 | | 05'58" (+00'44") | 1005 / 7043 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 8044 | 176 / 97 |
| 9 | | 06'13" (+00'59") | 1004 / 9048 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'30" (+00'16") | 1006 / 10054 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'01") | 164 / 10219 | 173 / 109 |
感冒中,隨便跑跑,但特別容易口渴....
清大梅園好多人啊.....不想跑進去了.........
天冷,好多pizza或KFC的外送機車進來交大~XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.89 km 
Mizuno Rider 21(wide) blue 累積 :
414.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'13" | 00:12'24" |
| 3 | 05'26" | 00:17'50" |
| 4 | 05'18" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 06'54" | 00:35'47" |
| 7 | 06'00" | 00:41'47" |
| 8 | 05'50" | 00:47'37" |
| 9 | 06'12" | 00:53'49" |
| 10 | 05'33" | 00:59'22" |
| 10.2 | 05'39" | 01:00'18" |
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